Vi människor kanske tror att våra fyrbenta vänner klarar sig på samma mängd sömn som vi gör – men sanningen är att hundar behöver betydligt mer vila än vi ofta föreställer oss. En brittisk veterinär har nyligen lyft frågan i sociala medier och väckt uppmärksamhet med sina insikter om hundars sömnbehov.
Hundens sömn är mer komplex än vi tror
Många ser hunden som en självklar familjemedlem, men det är viktigt att förstå att hundars behov skiljer sig en hel del från våra – särskilt när det kommer till vila och återhämtning.
Veterinären Ben, känd under namnet Ben The Vet på TikTok, har fått stor spridning för sina pedagogiska klipp om hundars hälsa. Med över 200 000 följare och miljontals gillamarkeringar har han blivit en betrodd källa för djurägare som söker vägledning i vardagen. I ett av sina senaste inlägg tar han upp ett ämne som många kanske inte ägnat så mycket tanke – hur mycket sömn en hund egentligen behöver.
Mer än bara åtta timmar
I videon riktar Ben sig direkt till sina följare och säger:
”Det är lätt att anta att en hund, precis som vi människor, klarar sig med ungefär åtta timmars sömn per dygn. Men faktum är att de flesta hundar behöver mellan 12 och 14 timmar sömn varje dag.”
Det gäller dock inte alla hundar. Vissa individer behöver betydligt mer. Valpar, äldre hundar, väldigt aktiva individer och särskilt stora raser kan ha ett sömnbehov på upp till 18 timmar om dagen.
Polyfasiskt sömnmönster – vad betyder det?
Till skillnad från människor, som oftast sover en lång sammanhängande period om natten, har hundar ett så kallat polyfasiskt sömnmönster. Det innebär att de sover i flera omgångar under dygnet. De är, precis som vi, dagaktiva varelser som är vakna mestadels under ljusa timmar. Men deras naturliga rytm är uppbyggd kring kortare sömnperioder, ofta utspridda över både dag och natt.
Det här mönstret kan ibland krocka med människors livsstil. Hundar som lever i hektiska hushåll med mycket rörelse, eller som spenderar dagarna på hunddagis där tempot är högt, kan få svårt att hinna med sina viktiga vilopauser.
Vila är absolut inte ett tecken på lathet
Ben betonar att det är dags att sluta tolka hundens behov av vila som ett uttryck för tristess eller lathet. Tvärtom är vilan en grundläggande del av deras välbefinnande. Många hundägare oroar sig över att deras hund ligger och slappar mycket – men det är i själva verket helt normalt.
När hundar inte får tillräckligt med sömn kan det påverka deras humör och beteende. Precis som vi människor kan bli irriterade eller nedstämda av sömnbrist, reagerar även hundar med ökad känslighet och frustration.
Sömnbrist påverkar hundens beteende
Veterinären lyfter fram att brist på vila inte bara gör hundar trötta – det kan också göra dem mer lättretliga, oroliga och mindre toleranta i sociala situationer. De kan reagera starkare på yttre stimuli, bli mer stressade och få svårare att hantera vardagliga händelser. Hos vissa hundar kan det till och med leda till ökade tecken på ångest.
I sådana fall kan det vara svårt att förstå vad som egentligen ligger bakom beteendeförändringen. Många tolkar det som ett träningsproblem eller personlighetsdrag, när det i själva verket kan handla om en enkel men ofta förbisedd orsak: sömnbrist.
Hur skapar man bra sömnförutsättningar?
För att ge hunden bästa möjliga chans till vila behöver man som ägare skapa en miljö som tillåter återhämtning. Det handlar inte bara om att ha en skön hundbädd – även lugn och ro är avgörande.
Här är några konkreta tips:
- Se till att hunden har en avskild plats i hemmet där den kan vila ostört, utan att ständigt behöva vara på alerten.
- Undvik att överstimulera hunden under hela dagen. Det är viktigt med aktivitet och motion, men lika viktigt med vila däremellan.
- Observera signaler på trötthet. En hund som gäspar, drar sig undan eller blir lättretlig kan behöva en paus.
Låt hunden sova i fred
Ett gammalt talesätt säger ”låt sovande hundar ligga”, och enligt Ben ligger det en hel del sanning i det. Precis som vi människor kan hundar behöva ostörd sömn för att må bra. Att väcka en vilande hund utan anledning, särskilt om den är i djup sömn, kan orsaka onödig stress.
Det är också viktigt att lära barn i hemmet att respektera hundens sömnbehov och inte se den som en leksak som alltid är redo för interaktion. Vila är en viktig del av hundens hälsa – både fysiskt och mentalt.
Kommentarer