När vardagen kör ihop sig och stressen kryper på, är det inte alltid våra nära och kära vi vänder oss till först. För många är det i stället en lojal fyrbent vän som ger mest tröst – och ny forskning visar varför.
En stor internationell undersökning har visat att människor i allt större utsträckning vänder sig till sina husdjur – snarare än till partnern, familjen eller vännerna – när livet känns överväldigande. I studien, som genomfördes av Mars och Calm, deltog över 30 000 husdjursägare från olika delar av världen.
Resultatet? Hela 58 procent svarade att de föredrar sitt husdjurs sällskap framför partnern i stressade situationer. Familjen kom på tredje plats med 23 procent, tätt följt av barn och vänner, som båda landade på 18 procent.
Det tysta stödet – en nyckel till psykiskt välmående
Vad är det då som gör våra husdjur till så trygga ankare? Enligt studien är det inte bara närvaron i sig som spelar roll, utan även djurens förmåga att finnas där utan krav. Mer än hälften av deltagarna (56 procent) uppgav att deras husdjur gav ett tyst stöd under perioder av hög stress, utan att kräva något tillbaka.
För andra handlar det om att kunna uttrycka känslor fritt. Nästan en fjärdedel (23 procent) sade att de kan prata med sitt husdjur om sina bekymmer – utan att bli avbrutna, dömda eller behöva förklara sig.
En lugnande kraft utan ord
Det är inte alltid ord som behövs för att stilla ett oroligt sinne. 84 procent av de svarande beskrev sina husdjurs närvaro som avslappnande i sig – ett lugn som inte kräver några samtal eller särskilda handlingar. Bara att djuret finns där räcker ofta för att skapa en känsla av trygghet.
Den effekten kan vara ovärderlig i dagens hektiska samhälle, där många upplever konstant press från arbete, skärmberoende och sociala förväntningar.
Husdjuren får oss att bryta negativa mönster
Förutom att erbjuda känslomässigt stöd visar undersökningen att husdjur även påverkar våra dagliga vanor – på ett sätt som gynnar vår hälsa. Hela 78 procent av deltagarna uppgav att deras djur får dem att pausa från arbete eller hushållssysslor, och för hälften av dem sker det varje dag.
Vidare uppgav 77 procent att deras djur hjälper dem att ta en paus från skärmar – en vana som allt fler försöker minska men har svårt att genomföra på egen hand. För många är det just husdjuret som blir påminnelsen om att stänga av och andas ut en stund.
Mer rörelse och frisk luft – tack vare hunden
Undersökningen visar också att husdjur, och särskilt hundar, har en positiv inverkan på fysisk aktivitet. 73 procent av deltagarna sade att deras djur får dem att gå ut mer och vistas i frisk luft – något som är starkt kopplat till minskad stress, bättre sömn och förbättrad mental hälsa.
En daglig promenad, en stund av lek i parken eller bara en kort paus utomhus kan göra stor skillnad, inte bara för djuret utan också för ägaren.
Ett band som inte kräver något tillbaka
Det kanske mest slående med undersökningens resultat är hur tydligt det blir att relationen till husdjuret bygger på ömsesidig närhet – utan krav. Medan relationer till människor ofta kan vara komplexa och ibland ansträngande, erbjuder djuret en stabilitet och lojalitet som är svår att matcha.
Det är alltså inte så konstigt att allt fler väljer att söka sig till hunden när stressen blir för mycket. Det är ett sällskap som inte dömer, inte analyserar – utan bara finns där.
En fyrbent vän i stormens öga
Studien från Mars och Calm visar tydligt hur starkt bandet mellan människa och husdjur kan vara – särskilt i svåra stunder. När vardagen blir överväldigande är det inte alltid samtal eller råd vi behöver, utan ett stilla stöd. Och det tycks våra hundar – och andra husdjur – ge i överflöd.
Så nästa gång livet snurrar för snabbt, kan det vara klokt att lägga ifrån sig mobilen, ta ett djupt andetag och sätta sig en stund med hunden. Det kan vara den bästa medicinen – helt utan biverkningar.
Kommentarer